Uitgelicht

De marathon van Parijs, door de ogen van Iwan

Mijn eerste marathon,

Toen ik jonger was hield ik helemaal niet van lopen. Eerder voetbal, squash, volley maar zeker niet hardlopen. Tot de kilo’s zich begonnen te vermenigvuldigen en dit moest stoppen. Diëten geprobeerd maar het vlees is zwak….
Dan maar beginnen lopen met start to run. De idee was om 15 km te kunnen lopen. Door blessure en tijdsgebrek moest ik afhaken bij de groep en deed ik na een tijdje alleen verder.  Steeds meer begon ik het tripje leuker te vinden. Snelheid en aantal km gingen naar boven, de weegschaal naar beneden. Lees verder

Veni Vidi Vici ’20 km van Brussel’

Afbeelding

Op de laatste ogenblikken voor de start van de ’20 km door Brussel’ werden massaal annulaties genoteerd van lopers die de warmte van het Pinksterweekend vrezen.

De Vrienden Vandevijver weten beter; ondanks de zwoele stadslucht waren we niet te stuiten en spreken we een uurtje op voorhand af; voor de groepsknuffel.

Kai (midden op de foto) springt in extremis in voor Tom en neemt de honeurs waar, temidden de vaste kern  gaande van lnr Frank, Marie Nella (Kai), Eric en Iwan…hij houdt er een heuse Vdvijvr-t-shirt aan over!

Afbeelding

-op de foto Iwan, die met volle overgave de lopers aanmaant dat het hoogtijd is om zich naar de start te begeven.-

De Nike Dry fit’s van onze sponsor Pleysier IB zullen de volgende uren nog nooit zoveel zweet laten verdampen, want de gulden regel met dergelijk weer is veel drinken, héél veel drinken om fris aan de eindmeet te komen.

En die eindmeet was voor sommigen onder ons een ‘zuchtje verwijderd’ van de start. David vestigde een persoonlijk record van 1u19 en 17 seconden (155st. op 28.000 deelnemers), beslist een cijfer om even bij stil te staan want hij liep gemiddeld minder dan 4 minuten per kilometer (pace) of 15 km/u gemiddeld!

Vervolgens Iwan en Frank, die beslisten om het ‘gezellig’ te houden en vooral de kat uit de boom te kijken door geen al te scherpe tijd te beogen, want de hartslag ging pijlsnel de hoogte in met die hitte. Beide 1u36 of 12,5 km/u gemiddeld.

Eric liep het gezapige tempo van 10 km/u of 2u01. Zoals we hem kennen maakte hij uitvoerig tijd om berichtjes te posten en telefoontjes te plegen.

Kai, dé nieuwkomer in de bende, deed zijn uiterste best en ging voluit! Hij kwam binnen op 2u26′ en legt zich nu al toe op de volgende editie! Dient nogmaals te worden benadrukt dat Kai niet voorbereid was…

Afbeelding

Marie Nella, moedig zoals ze is, gaf niet op! Ze heeft ongetwijfeld het meest afgezien van ons allen!

Op 2u36 liep ze over de finishlijn, aangemoedigd door onze trouwe fans! Wat een ambiance! Iedereen binnen en klaar voor de ‘after party’…

In totaal liepen David, Iwan, Frank, Eric en Marie Nella (want dat was onze prijsvraag) 547 minuten door de straten van de hoofdstad of 9 uren en 7 minuten.

In onze prijsvraag, raadde Tom De Jaeger bijzonder nauwkeurig. Samen zouden we 8u48 lopen en is slechts 19 minuten naast de eindscore. Hij is dan ook de trotse winnaar van 2 t-shirts en 2 windjacks van de Vrienden Vandevijver.

Proficiat Tom!

Heuse loopjasjes en t-shirts te winnen!

Beste Vrienden Vandevijver, dit weekend lopen we met vijven de ’20 km door Brussel’ http://www.20kmdoorbrussel.be/

Vraag: hoeveel minuten lopen we samen? Met andere woorden: wat is de som van alle gelopen minuten van Marie Nella, Eric, David, Iwan en mezelf?

Jullie antwoorden voor zondag 27 mei omstreeks 10 uur in mijn mailbox: frank@abbeloos.com

Het antwoord met het dichtst benaderende cijfer krijgt twee t-shirts en twee Vrienden-Vandevijver-jasjes!

Succes!

Frank

De marathon van Parijs, door de ogen van Frank

Al dan niet wetenschappelijk gebaseerde theorieën over de manier waarop je de uren voor een marathon moet voorbereiden bestaan in een veelvoud.

De avond voor de marathon zo ontspannen mogelijk doorbrengen is er een van. Bijgevolg strijken wij, de ‘Vrienden Vandevijver’ en ‘intieme fanclub’, zaterdagavond neer in een plaatselijke bistro op honderd meter van het hotel, vlakbij Place de la Bastille. Lees verder

Sponsor en t-shirts!

Met enige trots stellen we onze Nike Dry Fit loopshirts voor, net op tijd klaar voor de start van de Marathon de Paris 2012!

Pleysier IB, verzekeringsmakelaar in Ruisbroek is tegelijk de offieciële sponsor van ‘Vrienden Vandevijver’